Фізична активність є невід’ємною складовою процесу відновлення після служби та отриманих травм. Водночас повернення до занять спортом має бути обдуманим і безпечним, щоб запобігти додатковим ускладненням і підтримати здоров’я.
Щоб спортивні тренування сприяли зміцненню організму, а не створювали додаткові ризики, слід дотримуватися кількох базових рекомендацій:
1. Починайте з мінімальних навантажень. Навіть якщо ви раніше мали високий рівень фізичної підготовки, після отриманих поранень або тривалого періоду реабілітації організму необхідно певний час для адаптації.
2. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або фахівцем із фізичної терапії перед початком тренувань. Найефективнішими будуть формати, в яких спорт поєднується з медичним супроводом і реабілітаційною допомогою.
3. Вибирайте адаптивні види спорту. В Україні вже функціонують спортивні кемпи та реабілітаційні табори для ветеранів, де можна обрати дисципліну відповідно до стану здоров’я — це може бути біг, плавання, стрільба з лука, веслування, пауерліфтинг та інші напрямки.
Нагадуємо, що для отримання виплати за І квартал 2026 року потрібно подати заявку в застосунку «Дія» у період з 1 по 20 січня 2026 року.
Процедура подачі заявки виглядає так:
1. Оновіть застосунок «Дія».
2. Авторизуйтеся та перейдіть у розділ «Сервіси» → «Ветеранський спорт».
3. Ознайомтеся з правилами програми.
4. Відкрийте «Дія.Картку» та виберіть її як рахунок для зарахування коштів.
5. Перевірте введені дані та надішліть заявку.
Після затвердження вашої заявки фінансові кошти надійдуть автоматично на обрану картку приблизно протягом шести днів.
Перелік спортивних закладів, що працюють у рамках цієї програми, доступний за відповідним посиланням.
