Пропонуємо рецепт вітамінного смузі з селери та яблука, покликаний допомогти підтримати здоров’я та додати енергії.
Для приготування цього освіжаючого напою знадобляться такі інгредієнти:
- 200 г стебел селери;
- 1 паковання молодого шпинату (бейбі);
- 1 зелене яблуко;
- 1 столова ложка лимонного соку;
- 1 банан;
- 1 столова ложка меду за бажанням;
- 1 сантиметр кореня імбиру;
- 160–200 мл холодної питної води.
Процес приготування виглядає наступним чином:
1. Ретельно помийте овочі та фрукти, просушіть їх і, за необхідності, очистіть від шкірки. Обов’язково видаліть насіннєву коробочку з яблука та наріжте фрукт на дрібні шматочки.
2. Помістіть у чашу блендера 200 грамів стебел селери, нарізані банан і яблуко, шматочок імбиру довжиною 1 см, а також паковання бейбі шпинату. Подрібніть усі інгредієнти до стану однорідної суміші.
3. Додайте до смузі столову ложку лимонного соку, за бажанням — ложку меду, а також приблизно 160-200 мл холодної питної води. Ретельно перемішайте напій і подавайте у високій склянці.
Усі інгредієнти у цьому рецепті гармонійно поєднуються, утворюючи корисний і смачний вітамінний коктейль, який легко стане частиною щоденного раціону.
