У Кутах провели тренінг із саморегуляції та психологічної стійкості
Перший день тренінгу, організованого в Кутській селищній раді, був присвячений вмінню чути себе, а також створенню простору спільної підтримки.
Зустріч розпочалася зі спільної молитви та вступного слова. Отець Василь Лачук, заступник директора Карітасу Коломия, привітав учасників і презентував діяльність організації, а також напрямки її роботи, які охоплюють широкий спектр соціальної підтримки.
Продовжуючи в рамках програми, учасники зосередилися на двох практичних блоках, метою яких було підвищення особистісної стійкості та знайдення ресурсів для подолання викликів:
Саморегуляція: У першому блоці обговорювалися такі питання, як:
- Вміння вчасно помічати свій стан.
- Розпізнавання сигналів втоми.
- Пошук ефективних способів відновлення сил для збереження ресурсного стану.
Співрегуляція: У другому блоці учасники досліджували:
- Як формувати спільний простір ресурсів.
- Чому довіра є фундаментом для творчої співпраці та взаємодії серед учасників.
Вміння чути себе та спиратися на людей поруч надає енергію для стійкості та подальшого руху вперед.
Організатори висловлюють вдячність усім учасникам за активну участь та відповідальність під час тренінгу.
Тренінг проводився в рамках проєкту «Зміцнення стійкості в громадах» за підтримки порталу Porticus Global.
Журналіст, автор комерційних, інформаційних та творчих матеріалів, перекладач та редактор з досвідом роботи з 2008 року. Працюю з великим спектром тематик, від історії та культури до політики та суспільства.
