Рецепт приготування лінивих вівсяних пластівців – ідеальний покроковий спосіб створити корисний та смачний сніданок.
Інгредієнти для приготування
- 100 г вівсяних пластівців;
- 150 мл молока;
- 100 мл білого густого йогурту;
- 2-3 чайні ложки меду;
- дрібка солі;
- ⅓ чайної ложки ванільного екстракту;
- начинка на вибір (за бажанням).
Процес приготування
- У мисці ретельно змішайте молоко (150 мл), йогурт (100 мл), додайте дрібку солі, 2-3 чайні ложки меду та ⅓ чайної ложки ванільного екстракту.
- На дно двох скляних банок розподіліть по 50 г вівсяних пластівців, а зверху по половині молочно-йогуртової суміші. Усе ретельно перемішайте.
- Закрийте банки кришками та помістіть у холодильник на 4–6 годин для настоювання. Перед подачею ретельно перемішайте масу, а за бажанням додайте свіжі ягоди або фрукти.
Такий сніданок забезпечує організму поживні речовини та заряд енергії на весь день. Джерело рецепту – MEGA.IF.UA.
