Секрети довголіття: у Міському Народному домі пройшла година здоров’я
У четвер, 22 жовтня, в Міському Народному домі відбулася тематична зустріч «Секрети довголіття». Захід організували для популяризації здорового способу життя та формування свідомого ставлення до власного благополуччя серед мешканців громади.
Поради фахівця для активного життя
До обговорення долучився валеолог та реабілітолог Олексій Павлов. Він поділився з представниками старшого покоління дієвими рекомендаціями, акцентувавши увагу на таких складових:
- регулярна рухова активність, адаптована до віку;
- збалансоване та правильне харчування;
- підтримка позитивного мислення та емоційної стабільності.
Учасники мали змогу поставити запитання та дізнатися про прості щоденні звички, які допомагають зберігати енергію та бадьорість. Такі зустрічі є важливим майданчиком для обміну досвідом та підтримки соціальної активності. Більше корисних порад та новин шукайте на MEGA.IF.UA.
Журналіст, автор комерційних, інформаційних та творчих матеріалів, перекладач та редактор з досвідом роботи з 2008 року. Працюю з великим спектром тематик, від історії та культури до політики та суспільства.
